[涿州市医院] 预防卒中,你我同行

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“世界卒中日”是由世界卒中组织(World Stroke Organization)呼吁设立的，是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。2017年10月29日是第十二个“世界卒中日”，今年的主题口号为“预防卒中，你我同行”。最新数据显示，中国居民每年因脑卒中死亡人数约200万，而脑卒中复发率高、致残率高，加之近年来该病呈年轻化趋势，使得中国脑卒中防控形势严峻。目前我国确诊慢性病患者约2.6亿人，脑血管病被列为第一致死病因，并且我国脑卒中的发病率正以每年8.7%的速度上升。同时，不良的生活方式和生活习惯，使其呈年轻化趋势。因此，提前预防脑卒中及发病后正确的紧急救治方式，对生命安全、患者康复、术后生活和生命质量都能起到关键作用。

预防脑卒中的方法



首先是要控制血压。高血压是卒中的头号原因。如果患有高血压，生活中要经常测量血压，一定要特别注意，必要时及时就医控制。如果你的血压高压经常高于140或低压经常高于90，那么应咨询医生，如果医生确认你有高血压，会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。

其次是要控制胆固醇。高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常地检测了解自己的胆固醇水平，并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。

再次是要控制控制血糖。通过验血来了解自己的血糖水平。糖尿病可增加罹患卒中的风险。多数糖尿病可以通过认真注意饮食得到控制。

然后是要在饮食中注意限盐。现在讲低钠饮食，因为传统食盐中的钠会增加患高血压风险，继而可能引发卒中。有高血压者要低盐（钠）饮食，少吃油腻。减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是，降低你患卒中的危险性。



第五是治疗房颤。检查你是否患有心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。如你有房颤，应及早医治，医生会开一些药给你，以减少患卒中的危险，你应坚持服用，不能因自觉无不适，就自行停药。有不少人因停药发生卒中，而抱恨终生。



第六是要戒烟。许多流行病学研究已经证实，吸烟是卒中的一种主要危险因素。不吸烟的人比吸烟的人罹患卒中的概率明显低很多。

第七是要限酒。如果你喝酒，要适可而止。大量饮酒肯定有害无益。酒的主要成分是乙醇,过量饮酒对组织细胞有损害作用,能损害大脑细胞和麻醉大脑皮层,可使人智力下降、胆固醇升高,导致动脉硬化。

第八是要注意运动。养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善身体健康状况，同时减少你患卒中的危险性。

第九，也要注意是否有易致卒中的其他心血管方面的问题。若有，一定要及早医治。动脉粥样硬化类沉积物可阻塞心脑供血动脉，这种阻塞如不治疗可导致卒中。颈动脉粥样硬化通常可通过药物治疗控制，严重时须手术才能去除狭窄及防止血栓形成。如果有血液病如镰刀形贫血、红细胞增多症、严重贫血等，应积极治疗，否则亦可导致卒中。

      第十是要注意认识卒中症状，做到心中有数，正确处置。认识这些症状，一旦真的出现，知道怎么做，就可能挽救生命。最常见的卒中症状是：突然的面部、手脚的麻木或无力，特别是只发生在半边身体；突然的迷糊，言语或理解障碍；突然的单眼或双眼视力障碍；突然的头晕，走路不稳，失去平衡或不协调；突然有不明原因的剧烈持续头痛。其它相对少见但也重要的症状包括：突然的恶心、呕吐，短暂的意识丧失或意识下降（如头昏、迷糊甚至昏迷）。如果有任何这些症状，应第一时间就医。

     神经内科是我院重点发展学科，现已发展成为神经疾病诊治中心，设有5个专业病区，专家团队包括北京301医院神经内科的全国著名教授、协和医院教授等。神经内科介入治疗在京南保北地区处于领先地位，可开展脑血管造影、动脉瘤的弹簧圈填塞，急性脑梗死的静脉溶栓、动脉溶栓、桥接治疗、颈内动脉椎动脉的支架植入等，均取得了良好的成效，特别是对神经系统疑难杂症的诊治已达到国内领先水平。