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强身健体 健康抗“疫” ——实验中学“停课不停学”锻炼学习两不误

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发表于 2021-3-12 00:45:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
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编者按:

2020年这个寒假本应该像往常的假期一样普通,但新冠病毒肺炎疫情让它变得非同寻常!

目前,我们的“停课不停学”已经进行到了第六周,网络课堂虽然可以解决居家学习问题,但孩子们每天对着手机和电脑的时间无形中变得更长。为此,学校制定周密的课程安排,在线上指导学生学习方法的同时引导学生学习防疫知识,加强心理健康教育、引导居家体育锻炼:上午课间30分钟休息,指导学生做眼保健操;下午15:30以后是学生居家体育锻炼时间。体育组为学生分享了家庭锻炼和立定跳远的练习视频,指导全体同学在家进行体育锻炼,增强自身免疫力,同时,也为9年级的中考体育做准备。

当前疫情形式虽然已经得到明显控制,但我们依然不能放松警惕。在这个特殊的时期,我们虽然无法像医护人员、解放军战士那样冲锋在防控一线,但我们能做的就是更好的引导好同学们的学习生活,做有责任、有情怀的教育工作者。

编审:王雅莉

后期:杨彩新

审核:校办室

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贾宗旺老师录制居家锻炼视频

体育组贾宗旺老师为学生录制居家锻炼视频并温馨提示:

同学们,抗击疫情做好疫情防控,这个非常时期,我们长时间宅在了家中,为激活自身免疫力,做健康第一防护人,希望大家能调整好心态,合理安排好每天的学习生活,并坚持每天居家锻炼,以增强抵抗力打赢这场防疫硬仗,早日回归校园。

同学们可参照以上示范动作,居家练习,提升手臂、腿部及核心力量,注意练习的动作规范,科学合理的练习。

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389班

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406班

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414班

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415班

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424班

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431班

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433班

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434班

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443班

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444班

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454班

415班王思潼锻炼感言:

抗击新冠,阳光大课间!为了我们的身体健康,学校严格控制同学们的作息时间、牢固树立“健康第一”的思想。我们都要坚持每天体育锻炼不少于一小时,积极有效地开展了网课之余广播体操运动,让身体更强壮,增强免疫力!

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415班王思潼

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415班 徐紫彬母子俩一起健身

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